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很多号2024-12-03 01:46:45【娱乐】3人已围观
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连续的篮球弹跳很重要，提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球；防守时不要过早跳起。防守在防守快攻时，别人如果能连续弹跳就能防两次。快攻如果已经及时赶到篮下了，篮球也不要急着跳起来封盖，防守如果对方准备发起快攻时，别人data-v-3d9236d1>提前快速退防。快攻在防对方快攻时，篮球要迅速的别人赶往后场；切断对方的传球路线。等对方真正投篮再起跳；增加连续弹跳的快攻能力。要看准对方传球线路，篮球不要还在前场停留，防守当看到对方断球后，别人因为对手有时两名以上的人参加快攻，
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